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 Salate
Uchi Offline




Beiträge: 965

21.05.2003 22:32
RE: Roher Spargelsalat mit Cocktailsoße Antworten

300 g Spargel
1/2 Becher Magerjogurt
1 TL Senf
1 TL Tomatenketchup
1 TL Senf
1 TL Tomatenketchup
1 TL Meerrettich
1 EL Dill
1 Eiweiß (hart gekocht)

Spargel schälen und in kleine Stücke schneiden. Jogurt mit Senf, Ketchup und Meerrettich verrühren, mit rohem Spargel vermischen. Gehackten Dill und Eiweiß darüber streuen. Dazu 1 Scheibe Vollkorntoast

266 Kilokalorien
8,1 g Fett
= 27,7 %

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