Zutaten für 4 Personen:
700 g mehlige Kartoffeln
150 g Möhren
20 g Becel flüssig
1 l Gemüsebrühe
2 Lorbeerblätter
3 Bund Frühlingszwiebeln
1 Bund Oregano frisch
200 g Saure Sahne 10 %
Salz, frischer Pfeffer , Muskatnuß

Zubereitung:
Kartoffeln und Möhren schälen und in ca. 10 g Becel andünsten. Brühe und Lorbeerblätter dazugeben. 10 Minuten kochen. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Bruchweizengrütze und Frühlingszwiebeln in dem restlichen Becel bei mittlerer Hitze rösten, in die Suppe geben und aufkochen. Oreganoblättchen grob schneiden und mit saurer Sahne in die Suppe rühren – nicht mehr kochen lassen!
Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. In Tellern anrichten und Buchweizen drüberstreuen.

Nach meiner Rechnerei kommen ca. 26 % raus.

Das ursprüngliche Rezept wurde mit 40 g Butter und 300 g Saurer Sahne veröffentlicht.

Quelle: Naturarzt 2/2004

Interessantes über Buchweizen findet Ihr hier:
http://f2060.nexusboard.de/

hallo,

das klingt ja sehr lecker, nur wo bekomme ich diese Buchweizengrütze denn her??????

Versuche es mal im Reformhaus oder im Naturkostladen.

Viel Erfolg.

Ich selbst habe die Suppe noch nicht ausprobiert, aber ich kann mir schon beim Lesen den Geschmack vorstellen.

Vielleicht werde ich sie am Wochenende mal machen und dann berichten.

Schöne Grüsse
Hiltrud

Vielen Dank für die Info,
werd mich mal auf die Suche machen.

Hallo,

würde gerne die Suppe mal ausprobieren aber bei den Rezeptzutaten steht gar nicht, wieviel Buchweizengrütze man nehmen muss.

Hallo,

soweit ich mich erinnern kann, stand da keine Mengenangabe dabei. Ich würde einfach auf jeden Teller ein Esslöffel nehmen.

Schöne Grüsse

Hiltrud
:winkewinke:

Danke!
Werde ich demnächst mal ausprobieren. Poste dann, wie es war.

Gruß
Karin:winkewinke:

Danke!
Werde ich demnächst mal ausprobieren. Poste dann, wie es war.

Gruß
Karin:winkewinke:

Vorsicht bei der Menge.....geht auf wie Reis