Habe das Rezept in einem anderen Forum entdeckt und es genauso übernommen. Hab es auch nicht nachgerechnet.

Kräutersahnenudeln (4 Personen):
Pro Person: 625kcal, 16,5g Fett, 97g KH, 23,5% kcal aus Fett

- 3 Würfel klare Gemüsesuppe
- 500g grüne Bandnudeln
- 300g saure Sahne (10% F.)
- 125g Kräuter-Schmelzkäse (45% F.i.Tr.)
- 2 EL frische gehackte Kräuter


In einem großen Topf 1,5l Wasser zum Kochen bringen und die Suppenwürfel darin auflösen. Die Nudeln dazugeben, nach Packungsanleitung bißfest kochen und abtropfen lassen. In einer Schüssel Sahne, Schmelzkäse und Kräuter verrühren und leicht erwärmen. Die Nudeln mit der Kräutersahne mischen und servieren.

:schneemoehre:

Wenn man den Kräuter-Schmelzkäse von du-darfst nimmt, dann kommt man auf folgendes Ergebnis:

pro Person: 655kcal - 15,71g Fett= 21,6% kcal aus Fett


LG
Dagi