Ich finds ganz schön schwierig, auch mit den Tipps auf dieser Seite kann ich nicht besonders viel anfangen, denn jeden Tag Salat essen muss ich auch nicht und ich finde es einfach sehr schwierig , dass in den Tag einzubringen, insbesondere da man ja 3x Gemüse und nur 2x Obst zu sich nehmen soll. Im Sommer hab ich mit vile obst keine probleme, aber manchmal find ich das aüßerst schwierig, denn wenn ich wirklich so viel Obst und Gemüse essen soll, kann ich ja kaum noch was naderes zu mir nehmen. Wahrscheinlich muss ich dann mit Tricks arbeiten, aber ich finde es z. B schon einen Unterschied, ob ich einen Apfel esse oder ein Glas Apfelsaft trinke. Ich versuche momentan wirklich jeden Tag eine Birne oder einen Apfel zu essen, was auch für meine Verdauung sehr gut ist, dann und wann noch eine Apfelsine oder Banane dazu oder auch mal Ananans, eist haut das ganz gut hin. Aber mit dem Gemüse wird das schon schwierig, denn entwerden ess ich einen Salat oder koch etwas mit Gemüse, aber das reicht mir dann ehrlich gessgt auch schon, ich bin nicht einer der gerne rohes Gemüse verzehrt.
also ganz ehrlich, gibt es jemanden, der das schafft? Ich nicht! Mal ganz ehrlich, wenn ich arbeite, bin ich froh, meinen Apfel, der ja schon auf meinem Schreibtisch liegt zu essen. Ja, wenn mir jemand alles im mundgerechte Stücke auf meinen Schreibtisch stellen würde!! Dann würde ich das auch schaffen. Außerdem vertrage ich viel rohes Gemüse nicht, Paprika, Gurken und so weiter
Es hört sich immer alles so gut an, selbst wenn ich mir morgens vornehme, das und dies zu mir zu nehmen, kommt doch oft etwas dazwischen oder ich vergesse es einfach
Also, 5 x am Tag schaffe ich glaube ich nie. Habe ich mir aber so genau auch noch nicht vorgenommen. Ich würde sagen, wenn es gut läuft, dann komme ich auf 3 x am Tag.
Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden
Offline
