Banane-Zimt-Shake

Zutaten für 2 Personen:
1 ½ Bananen (ca. 200 g)
250 ml Buttermilch, 125 ml Milch (halbfett)
Saft einer halben Zitrone
5 g Vanillezucker, Zimt zum Bestreuen


Zubereitung:
* Bananen in einem Standmixer mit Buttermilch, Milch, Zitronensaft und dem Vanillezucker (oder Süßstoff) mixen.

* Der Shake kann wahlweise aus dem Glas getrunken oder aus einer Schale gelöffelt werden (ideal für Kinder mit Strohhalm). Zimt nach Belieben darüber streuen.


Nährwert:
Pro Portion: 207 kcal; 7,9 g Eiweiß; 2,0 g Fett; 39,3 g Kohlenhydrate