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Dieses Thema hat 4 Antworten
und wurde 456 mal aufgerufen
 Fragen und Anregungen rund um Kochtopf und Rezepte
Chris12045 Offline



Beiträge: 4

06.02.2007 08:54
RE: LF30 Matjes Antworten

Hat jemand ein Rezept für Matjes mit Pellkartoffeln ?

Teddysuse Offline




Beiträge: 705

06.02.2007 10:40
#2 RE: LF30 Matjes Antworten

Mit den Matjes wird das wohl nichts. Ich habe das mal bei www.fettrechner.de eingegeben - erschreckend! Da werden die Kartoffeln wohl auch nicht viel rausreißen.


Matjesfilet (Durchschnittswert) gr 291.00 kcal 22.50 gr
Summe: 291.00 kcal
1218.36 kJ 22.50 gr F+kcal: 7.28 P
LF30: 69.59%

[ Editiert von Teddysuse am 06.02.07 10:41 ]

Viele Grüße von Susanne

Strickliesel Offline



Beiträge: 4

08.02.2007 13:25
#3 RE: LF30 Matjes Antworten

Hallo Chris,
habe in einem Low Fett Kochbuch ein Rezept gefunden, da gibt es pro Nase nur 75g Matjes, dazu 125g Magerquark, Paprika gewürfelt, Frühlingszwiebel, Schnittlauchröllchen, etwas Milch und Mineralwasser, Pfeffer und Paprikapulver als Dip, und zur Krönung noch 250g Pellkartoffel.
Das ganze soll dann haben: 475 Kcal, 13g Fett, 44,5g Kohlehydrate.

Ich hoffe, ich hab jetzt nichts falsch gemacht, habe das Rezept mir meinen eigenen Worten wieder gegeben,
wenn das nicht o.k. bitte mir Bescheid geben.
liebe Grüße
Helga

Teddysuse Offline




Beiträge: 705

09.02.2007 06:07
#4 RE: LF30 Matjes Antworten

Helga,

lecker hört sich das an. Das probiere ich sicher bald aus - wo ich doch Matjes auch sooooo gern mag und ihn mir schon sooooo lange verkniffen habe.

Viele Grüße von Susanne

poofoo Offline



Beiträge: 277

14.02.2007 21:20
#5 RE: LF30 Matjes Antworten

ist Fisch nicht gutes Fett?

VG Jessika

Ich habe schon ein Neopet. Du auch ? Nein? Dann klick hier.

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