Hier nur Einkaufstipps für LIDL, REWE und Andere eintragen!

und bitte nur Low Fett : und möglichst mit Nährwertangaben !
und evt. was sonst noch in diesem Zusammenhang interessant für uns ist (Fettwaagen, Pulsmesser etc.)

später kann vielleicht eine komplette zip Datei zum Download erstellt werden, wenn jemand blickt wie es geht(!) Die Liste kann dann auch auf allen andern LF-Foren veröffentlicht werden.

Einkaufen bei Lidl

Mini Bake Crisps

Knoblauch kcal 436 Fett 14,6 30,13 %
Zwiebel kcal 430 Fett 13,8 28,88 %

Potato Wedges (gefrorenen Kartoffelecken mit Schale)

kcal 147 Fett 5,0 30,6 %

Die Kartoffeln kann man Klasse auf fritten papier im Backofen machen.

lidl:

Riso Fino "Mexican Style" Fertig/Reisgericht 2 Port.
pro Port.: 276 kcal, 1,4g Fett = 4,56%

risoFino "Chicken Curry"
302 kcal; 3,7g Fett = 11%

Pasta Casa "Parmesan" Nudelgericht 2 Port.

pro 100g : 88 kcal, 2,1g Fett = 21,48%






espresso arabica
caffe`bellarom (für 1,98 Euro!!)

schmeckt lecker , ausserdem verlangsamt filtercafe u.U. den fettabbau, deshalb soll man lieber espresso oder coffeinfreien kaffee trinken. na und ich trinke meinen espresso mit 0,3%iger Milch, dann hab ich einen superleckeren milchkaffee!

Tengelmann:

Minimal, tengelmann, ...
Maggi; "Wirtshaus" Linsen-Spätzletopf, 2 Port.
pro Port. 271 kcal; 4,7g Fett = 15,60%

REWE

Russisch Brot mit Dinkel ohne Fettzusatz
müsst ihr unbedingt probieren!!

ich finde das viel, viel leckerer als von Bahlsen
und mind. genauso lecker wie das doppelt so teuere aus dem bioladen.

kcal 379
eiweiß ,3
kh 87,1
fett 0,6 (also 1,4%)




Grabower Schokoschaumküsse
pro Stück 105 kcal und 3,0g Fett (25,7%)


fettarme H-milch 0,3%
(in so rosa tüten)ich trink die immer mit dem espresso (für 1.98euro) von lidl!

(bei kaisers gibts übrigens auch 0,3%ige, in grünen tüten)

PENNY


Feuerdrachen!mit paprika

schmecken, finde ich, noch besser als die fettarmen schipps!

Hai!
PENNY-Markt
Fruchtjoghurt, 0,3% Fett - genauso lecker wie der vom Aldi!
Pflaumen-Rahm-Kuchen aus der Tiefkühltheke (in einer gelben, rechteckigen Verpackung, aber Achtung: Die anderen Sorten sind nicht lf!)
Sowas wie Actimel, aber in der "Billigversion" gibbet in den Sorten Natur, Orange und Waldbeer.
Guten Hunger und eine ebensolche Nacht wünscht
Cassandra

Bei Lidl entdeckt und für gut befunden. TK-Ware neu im Sortiment "Asiatische Gemüsepfanne" 45kcal,1,4g Fett

Wenn ich richtig gerechnet habe ergibt das 28 %.

NORMA

Bei Norma gibt es in der TK-Truhe ein Fertiggericht von Starfrost

Hähnchenfiletstücke süß-sauer
450 g - laut Angabe für 2 - 3 Personen

Nährwerte pro 100 g:
77 kcal
6 g Eiweiß
11 g Kohlehydrate
1 g Fett

schmeckt sehr lecker - einfach Reis dazu und fertig

lg
Bernstein
:ente:

Kaisers, Real...usw.

Funny-frisch Ofenchips, Geschmacksrichtungen "Creme fraiche" und "Feurige Paprika"
Werte von "Creme fraiche"
Brennwert (pro 100g): 411 kcal
Fett: 10,3 g


...und noch was leckeres :

Reiscracker von Yinwa in Geschmacksrichtungen "Barbeque" und "Gesalzen"
Werte von "Barbeque"
Brennwert (pro 100 g): 403kcal
Fett: 5,3 g

Ich find die persönlich viel leckerer als die Schipps...


Sandra :tanzhase:

Bei Netto gibt es Eis / SO-LITE / ist Milcheis mit Erdbeer- oder Pfirsichsorbet außen rum. Hat nur 0,2% Fett.

Zitat

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Gepostet von sil
PENNY


Feuerdrachen!mit paprika

schmecken, finde ich, noch besser als die fettarmen schipps!

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Hi, bin da grad drauf gestoßen, sind die echt LF???....Das wär ja super, stehen denn da Nährwertangaben drauf, oder woher weisst du das? Wenn ich mich richtig erinnere stehen da keine drauf.

Liebe Grüße, Silvia